Yoga é uma prática milenar que envolve a conexão entre corpo, mente e espírito. Esta prática tem origem na Índia e tem sido utilizada por muitas pessoas como uma forma de reduzir o estresse, aumentar a flexibilidade, melhorar a postura e fortalecer o corpo. Além disso, o Yoga também é conhecido por ajudar a melhorar a concentração e a clareza mental.
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